Ёж - птица гордая, пока не пнешь - не полетит (с)
Вчера еле доползла с тренировки...
Одно дело, когда сам занимаешься и совсем другое, когда над тобой стоит тренер
В общем, в прошлый раз была беговая дорожка+велосипед+силовые тренажеры и все было слишком даже легко. Но вчера... 10 минут для разогрева на тренажере-лестнице (типа как лыжный, но ноги двигаются как по лестнице), на котором я чуть не издох, ибо лестницы ненавижу, потом растяжка - эт легко, она у меня еще со времен спортивной юности сохранилась, тренажеры (на руки/ноги/живот/спину) - по 3 захода на каждом, но если первый всегда был легким, второй чуть сложнее, то на третьем заходе мне хотелось выть
Потом типа занятие основное закончилось, но после него мне приказали вернуться на ненавистный тренажер еще на 30 минут
Услышав это, я прокляла все на свете, но таки поперлась, ибо стало стыдно за свою слабохарактерность. И тут начали происходить инетересные вещи. В этом зале тренажеры очень навороченные - со спутниковым телевидением, ну вот я, значимс, встала и с первых же минут чуть не грохнулась, ибо пульс за 150 зашкаливает, а надо продолжать делать 110 шагов в минуту. Первые 8-10 минут я пару раз собиралась плюнуть на все и уйти, т.к. было просто нереально больно ногам и дыхалке, потом наткнулась на интересный детектив и дело пошло проще. Вплоть до 20 минуты мне все еще было сложно, но терпимо, а вот потом... я вообще перестала чувствовать нагрузку! Стало так легко и просто шагать, что я даже перевыполнила норму на 5 минут из-за ударившего в мозг чувства победы! 
Оказывается организм очень не любит нагрузок и начинает симулировать всякие там отдышки и прочую дребедень, пугать нас предобморочным состоянием, но стоит его немножко перебороть и он все может! Все-таки человек - это гениальный механизм! Тело, при желание, может переносить такие нагрузки! В общем, я на волне, ага
Теперь бы еще перестать пить колу и лопать шоколад на работе и в осени я стану красотулей
Одно дело, когда сам занимаешься и совсем другое, когда над тобой стоит тренер
В общем, в прошлый раз была беговая дорожка+велосипед+силовые тренажеры и все было слишком даже легко. Но вчера... 10 минут для разогрева на тренажере-лестнице (типа как лыжный, но ноги двигаются как по лестнице), на котором я чуть не издох, ибо лестницы ненавижу, потом растяжка - эт легко, она у меня еще со времен спортивной юности сохранилась, тренажеры (на руки/ноги/живот/спину) - по 3 захода на каждом, но если первый всегда был легким, второй чуть сложнее, то на третьем заходе мне хотелось выть
Потом типа занятие основное закончилось, но после него мне приказали вернуться на ненавистный тренажер еще на 30 минут Услышав это, я прокляла все на свете, но таки поперлась, ибо стало стыдно за свою слабохарактерность. И тут начали происходить инетересные вещи. В этом зале тренажеры очень навороченные - со спутниковым телевидением, ну вот я, значимс, встала и с первых же минут чуть не грохнулась, ибо пульс за 150 зашкаливает, а надо продолжать делать 110 шагов в минуту. Первые 8-10 минут я пару раз собиралась плюнуть на все и уйти, т.к. было просто нереально больно ногам и дыхалке, потом наткнулась на интересный детектив и дело пошло проще. Вплоть до 20 минуты мне все еще было сложно, но терпимо, а вот потом... я вообще перестала чувствовать нагрузку! Стало так легко и просто шагать, что я даже перевыполнила норму на 5 минут из-за ударившего в мозг чувства победы! Оказывается организм очень не любит нагрузок и начинает симулировать всякие там отдышки и прочую дребедень, пугать нас предобморочным состоянием, но стоит его немножко перебороть и он все может! Все-таки человек - это гениальный механизм! Тело, при желание, может переносить такие нагрузки! В общем, я на волне, ага Теперь бы еще перестать пить колу и лопать шоколад на работе и в осени я стану красотулей
-
-
13.07.2011 в 06:21